Seguimos desmontando algunos de los mitos que nos cuentan sobre una vida sana. Levanta pesas ligeras para tonificar Muchas mujeres tiene miedo de aumentar mucho la masa muscular de su cuerpo, si cogen pesas con elevado peso. Pues la gran verdad, es que el tamaño de las pesas no importa, ya que la mayoría de […]

En esta época en la que se luce tanto el cuerpo, o cuando al volver de las vacaciones vemos que aparte de un bronceado estupendo nos hemos traído unos kilos de más en el cuerpo, empezamos arriesgadas dietas o jornadas maratonianas en el gimnasio para conseguir lucir un cuerpo 10. Y es que algunos de […]

En anteriores artículo hablamos de que los niños deben realizar ejercicio, dependiendo siempre de su edad y condición física. A continuación ponemos una serie de deportes, y a que edad sería recomendabñe comenzar a practicarlos. Baloncesto: es un deporte muy aconsejado y divertido, que se suele iniciar a los 7-8 años como juego. Fútbol: hasta […]