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Cuidarse desde los 50 para vivir mucho II

Cuidarse desde los 50 para vivir mucho II

Que practicar Pilates y yoga le permiten a una persona mantenerse fuerte y flexible después de los 50 según dicen los expertos. La columna es vital, soportando nuestro peso. Hay que mantenerla saludable, fuerte. Con la edad se va perdiendo flexibilidad, siendo importante que los tendones y ligamentos se mantengan flexibles para que sigan circulando […]

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