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Estrés bueno y estres malo…

Estrés bueno y estres malo…

El ser humano ha sobrevivido a múltiples peligros desde el comienzo de su evolución, retos que han puesto en riesgo su supervivencia. Para ayudarlo ha contado con un aliado interno: el estrés.eustres-distres

El estrés es el responsable de que hubiera una respuesta rápida y eficaz, inconsciente e instintiva, desarrollada para facilitar la supervivencia frente a determinados peligros o situaciones. Es decir, es una respuesta de carácter fisiológico que ante un agente estresor externo o interno produce una segregación de hormonas que genera respuestas en diversas partes del organismo.

Antiguamente, la respuesta frente a un elevado estrés era luchar o huir, y en ambos casos las substancias que se vertían a la sangre para ese esfuerzo intenso y explosivo eran consumidas. En la sociedad actual hay que aguantar situaciones tensas ante personas que se hallan en una posición de autoridad, resistiendo el cuerpo con dificultad hasta llegar en algunos casos a desarrollar enfermedades.

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