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Andar te ayuda a protegerte de la diabetes

Andar te ayuda a protegerte de la diabetes

No paramos de oir que hacer ejercicio físico o simplemente caminar tiene múltiples ventajas como evitar el desarrollo de enfermedades como la obesidad. Pero también reduce el riesgo de diabetes según un estudio realizado por el Instituto de Investigación Murdoch Childrens, de Melbourne, publicado el British Medical Journal (BMJ) en su versión en la Red.caminar

La investigación realizada entre 2000 y 2005 en 592 adultos de mediana edad tuvo el objetivo de realizar un mapa que mostrara los diferentes niveles de diabetes en Australia.

Los participantes tenían que seguir una dieta detallada y además se les dio un podómetro (aparato que cuenta los pasos) para que registrara su actividad.

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