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Los grandes beneficios del yoga de la risa

Los grandes beneficios del yoga de la risa

El Laughter Yoga o Yoga de la Risa, traduccido al castellano, es un concepto introducido por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un artículo titulado: “La Risa: La Mejor Medicina”, inspirado en el poder curativo de la risa, así como de la respiración.

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Kataria se inspiró en el libro del periodista y escritor norteamericano Norman Cousins “Anatomía de la enfermedad: vista desde el paciente” (1979), donde cuenta su curación de espondilitis anquilosante (una forma de artritis) con la ayuda de la risa y sobredosis de vitamina C.

Kataria creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la risa a miles de personas, ya sea en centros de yoga, empresas, centros de trabajo, escuelas, asilos, hospitales, prisiones, gimnasios y clubes deportivos.

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