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Un “reloj de pulsera” podría monitorear las acciones de los ancianos

Un “reloj de pulsera” podría monitorear las acciones de los ancianos

dispositivo-personas-mayoresLa principal compañía japonesa de telecomunicaciones, Nippon Telegraph and Telephone Corp., está desarrollando un dispositivo de aspecto parecido a un reloj pulsera para vigilar la salud de los ancianos.

El mecanismo tiene incorporados cámara, micrófono y acelerómetro, que mide el ritmo y dirección de los movimientos de la mano para discernir lo que está haciendo el usuario, desde lavarse los dientes hasta cocinar. En una demostración en los laboratorios de investigación de la empresa los movimientos del sujeto se muestran como líneas en un gráfico, con pautas distintivas para cada actividad.

Los datos pueden ser transmitidos por vía inalámbrica o almacenados en una tarjeta de memoria para revisar más adelante, aunque aún no se han decidido los planes para su uso comercial.

El Instituto de Envejecimiento en la Universidad de Virginia, en Estados Unidos, también ha estado llevando a cabo estudios sobre la aplicación práctica de lo que llama “redes de sensores de áreas corporales” para promover la vida independiente de los ancianos.

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Los genes influyen a la hora de hacer amigos

Los genes influyen a la hora de hacer amigos

genes-amistadUn estudio de la Universidad de California en San Diego (Estados Unidos) sugiere que tendemos a hacernos amigos con aquellas personas con las que se compartem ciertos rasgos genéticos. El equipo de James Fowler analizó marcadores genéticos en 6 genes y compararon su similitud en personas que eran amigas y en aquellas que no tenían ninguna relación, utilizando información procedente de 2 estudios independientes de salud estadounidenses.

Al analizar los marcadores genéticos específicos dentro de la red social de cada individuo descubrieron que los individuos que portaban el marcador DRD2, que codifica un receptor del neurotransmisor dopamina y está asociado a hábitos como consumir alcohol o fumar, tendían a ser amigos de otros con el mismo rasgo genético, mientras que quienes carecían del gen se relacionaban con otros individuos negativos para este marcador.

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El zinc contra el resfriado

El zinc contra el resfriado

Los suplementos de zinc constituyen un tratamiento efectivo para reducir los síntomas del resfriado común y la duración de la enfermedad, según corroboró un estudio internacional, publicado por The Cochrane Collaboration, una institución sin ánimo de lucro con sede en Inglaterra.
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Para llegar a esta conclusión, se han investigado informaciones médicas extraídas de 15 test clínicos realizados desde el año 1984, en los que participaron 1.360 personas que utilizaron tabletas de zinc, jarabe o pastillas.

Los expertos vieron que el 40% de las bajas laborales registradas a nivel internacional, así como la mayoría de ausencias de los escolares, son debidas al resfriado común, cuya duración media de los síntomas del resfriado en los pacientes a los que durante las pruebas clínicas se les administró placebo osciló entre 5.1 y 8.5 días.

Los enfermos que comenzaron a tomar zinc poco después de sentir los síntomas del resfriado, estuvieron un día menos con la enfermedad.

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Estrés bueno y estres malo…

Estrés bueno y estres malo…

El ser humano ha sobrevivido a múltiples peligros desde el comienzo de su evolución, retos que han puesto en riesgo su supervivencia. Para ayudarlo ha contado con un aliado interno: el estrés.eustres-distres

El estrés es el responsable de que hubiera una respuesta rápida y eficaz, inconsciente e instintiva, desarrollada para facilitar la supervivencia frente a determinados peligros o situaciones. Es decir, es una respuesta de carácter fisiológico que ante un agente estresor externo o interno produce una segregación de hormonas que genera respuestas en diversas partes del organismo.

Antiguamente, la respuesta frente a un elevado estrés era luchar o huir, y en ambos casos las substancias que se vertían a la sangre para ese esfuerzo intenso y explosivo eran consumidas. En la sociedad actual hay que aguantar situaciones tensas ante personas que se hallan en una posición de autoridad, resistiendo el cuerpo con dificultad hasta llegar en algunos casos a desarrollar enfermedades.

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Andar te ayuda a protegerte de la diabetes

Andar te ayuda a protegerte de la diabetes

No paramos de oir que hacer ejercicio físico o simplemente caminar tiene múltiples ventajas como evitar el desarrollo de enfermedades como la obesidad. Pero también reduce el riesgo de diabetes según un estudio realizado por el Instituto de Investigación Murdoch Childrens, de Melbourne, publicado el British Medical Journal (BMJ) en su versión en la Red.caminar

La investigación realizada entre 2000 y 2005 en 592 adultos de mediana edad tuvo el objetivo de realizar un mapa que mostrara los diferentes niveles de diabetes en Australia.

Los participantes tenían que seguir una dieta detallada y además se les dio un podómetro (aparato que cuenta los pasos) para que registrara su actividad.

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Los grandes beneficios del yoga de la risa

Los grandes beneficios del yoga de la risa

El Laughter Yoga o Yoga de la Risa, traduccido al castellano, es un concepto introducido por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un artículo titulado: “La Risa: La Mejor Medicina”, inspirado en el poder curativo de la risa, así como de la respiración.

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Kataria se inspiró en el libro del periodista y escritor norteamericano Norman Cousins “Anatomía de la enfermedad: vista desde el paciente” (1979), donde cuenta su curación de espondilitis anquilosante (una forma de artritis) con la ayuda de la risa y sobredosis de vitamina C.

Kataria creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la risa a miles de personas, ya sea en centros de yoga, empresas, centros de trabajo, escuelas, asilos, hospitales, prisiones, gimnasios y clubes deportivos.

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Comer fibra te ayuda a vivir más

Comer fibra te ayuda a vivir más

comer-fibraUn aumento en la ingestión de fibra puede incrementar la longevidad, fueron las conclusiones a las que llegaron los investigadores del mayor estudio gubernamental de su tipo realizado en Estados Unidos.

El estudio, realizado por la entidad Institutos Nacionales de Salud y la Asociación de Personas Jubiladas de Estados Unidos (AARP) y divulgado en la publicación Archives of Internal Medicine, incluyó más de 388.000 adultos, de entre 50 y 71 años, y abarcó la dieta y salud.
Los participantes llenaron un cuestionario entre 1995 y 1996 en el que se les preguntaba sobre sus hábitos alimenticios, preguntándoles la frecuencia con la que consumían 126 alimentos. Después de más de 9 años, habían fallecido unas de 30.000 de las personas consideradas.

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La importancia del análisis genético en futuras madres

Un análisis genético permite descubrir las enfermedades que tuvo la familia, para saber si en algún momento el hijo las podría heredar.
Consiste en un examen de ADN de la persona, que se realiza a partir de un análisis de sangre. A veces una alteración simple del ADN puede provocar una determinada patología, aunque la mayoría de las enfermedades genéticas son producidas por una combinación de factores genéticos y medioambientales.
Otros métodos para realizar este análisis:

  • Amniocéntesis: se realiza para estudiar el líquido amniótico que rodea al bebé o cromosomas anormales.
  • Ultrasonido: detectan si el bebé tiene defectos de nacimiento en el corazón, cerebro, columna vertebral, piernas, brazos u otros órganos.
  • Muestras de vello coriónico: sirven para analizar el tejido de la placenta y ver si hay problemas cromosomáticos.
  • Tomar una muestra percutánea de sangre del cordón umbilical.

Los especialistas recomiendan que la madre se realice el análisis genético antes de quedar embarazada, a pesar de que éste también se puede llevar a cabo en la primera visita prenatal o una vez que el embarazo ya esté avanzado.

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Dietas del futuro II. Coaching alimenticio

Dietas del futuro II. Coaching alimenticio

Las estrellas de Hollywood pagan a un experto para que vaya a su casa para que les planifique la dieta de cada día, y les motive a cumplirla. Igual que en el ámbito laboral o emocional está muy de moda emplear ‘coaches’ como entrenadores personales, estos profesionales están empezando a entrar en la cocina de sus clientes para ayudarles a adelgazar.

entrenador-personal-dietaLos “coaches” suelen ser expertos en nutrición y también entrenadores personales, ayudando a sus clientes a cambiar poco a poco sus hábitos alimenticios así como personales. Igual que crean su tabla de ejercicios, van a su casa para analizar juntos el tipo de alimentos que consume el cliente y planificar sus comidas.

Son profesionales de la alimentación por lo que si los contratas no esperes que te hablen de dietas milagro. Cada programa alimenticio se diseña en función de los gustos del cliente y sin prohibir ningún alimento, a no ser que sea perjudicial para su salud.

La idea es cambiar de por vida los hábitos alimenticios para que la pérdida de peso sea duradera.

El entrenador no juzga ni prohíbe, sino que intenta convencer a su cliente sobre cuál es la mejor forma de alimentarse ya sea para adelgazar o por salud, optimizando su entrenamiento, animándole y motivándole para conseguir sus objetivos.

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